> > المشروبات في يومنا كثيرة
> > من القهوة والشاي والمشروبات الغازية - يمكن كلها ماتكون مفيدة
> > هذي بعض المشروبات اللي ممكن تفيدنا في ظروف معينه، أتمنى تستفيدو منها
> >
> > ماذا نشرب عندما .....
> >
> > نشعر بالجوع؟
> > حليب مخفوق بالموز : لأن الحليب يغذي والموز يعطي أحساس بالشبع
> >
> > نشعر بالتعب؟
> > كولا بالصودا: لأن السكريات تمد الجسم بالطاقة والكولا تحتوي على مادة منبهه
> >
> > نشعر بالتوتر؟
> > حليب ساخن بالعسل أو بماء الزهر: لأن العسل المحلى يرخي الجسم
> >
> > نشعر بالضمأ؟
> > كوب كبير ماء: لأن الماء من أفضل المشروبات المزيلة للعطش
> >
> > نعاني من التقلصات العضلية ؟
> > يانسون + ماء: لأن اليانسون يحتوي على المغنيسيوم الذي يقاوم التقلصات
> > ويفضل شرب الماء المعدني المحتوي على المغنيسيوم معه
> >
> > نشعر بالإنتفاخ؟
> > سويقات الكرز المغلية : بسبب خواصه التي تساعد على صرف الماء المختزن في الجسم
> > وبالتالي زوال الإنتفاخ
> >
> > نبكي فترات طويلة ؟
> > كوب كبير من عصير الدراق والليمون : لأن هذا الكوكتيل ، الغني بالفيتامينات يساعد
> > على ترطيب الجسم
> >
> > نعاني من الإمساك؟
> > عصير خوخ مجفف : بسبب خواصه الملينة
> >
> > عندمانعاني من الأرق ؟
> > حليب بالعسل : لأن الحليب يحتوي على مواد تساعد على النوم
> > بينما العسل يساعد على الاسترخاء

تمنياتي لكم بدوام الصحه والعافيه